مفاتيح المحافظة على الصحة الجيدة

يُعتبر الحفاظ على بنية صحية أمرًا حاسم للغاية في حياتنا. لتحقيق ذلك، يفضل أن نعتمد على مجموعة من الممارسات التي تساعد الصحة . من أهمها: الغذاء الواجب ، النشاط البدني بانتظام، {النوم{ الكافي واله